Ｂａｌｌｅｔ　Ｌｅｓｓｏｎ　Ｎｏｔｅ Ⅱ

------------------------------------------- ●オンライングループレッスン ●  ------------------------------------------- ＜レッスン日＞ 日 　　9:30～10:45　フロアバレエ　　18日ストレッチーズ 　　  14:00～15:20　 センスアップ・コンディショニング 　18日   【 レッスンスケジュール 】スタジオ＆オンライン（PDF・全2ページ）  　☝ タップまたはクリック 【内　容】 　◆フロアバレエ　・・スタジオ合同クラス 　　床上でのバーレッスン。重力負荷を軽減した体勢で、全身の調和、可動力アップを図ります。 　◆センスアップ・コンディショニング　・・スタジオ合同クラス 　　関節コンディショニングからリニューアル。 　　無駄な体の力を抜き、関節可動力、全身のバランス力を高めます。 　　ツールは主にスモールボールを使用します。 ＜料　金＞ 　●フロアバレエ　1,600円 　●特別レッスン（センスアップ・コンディショニング 等）2,000円 　●オンラインパスポート　月4,000円（フロアバレエのみ） 　●オンラインパスⅡ　　　月5,000円（フロア+特別レッスン） ※レッスンのご参加は、スタジオ会員またはビジター登録の方が対象となります。 ※会議アプリZOOMを使用します。 ※前日22時までに予約をいただきます。  ※レッスン料は、月末までに参加回数分の合計金額をお振込み下さい。 --------------------------------------   ●オンライン個人レッスン ●  -------------------------------------- ＜レッスン時間帯＞ 木・土 　 20:00～22:00　他 ＜料　金＞ 　60分/5,000円 ※スタジオ会員、ビジター登録の方が対象となります。 ※ZOOMまたはLINEを使用します。 ※前日22時までに日時をご予約をいただきます。 ※当日キャンセルの場合は、キャンセル料としてレッスン1回分をいただきます。  ----------------------------------------------------------------------------- ＜体験・登録について＞ ・上記料

☆コロナ 感染拡大状況により、スケジュールを変更する場合があります。 ＜レッスン日＞ 火 　10:45～12:15　クラシカル１ 　　14:00～15:30　50代からのバレエ塾 水 　17:30～19:00　50代からのバレエ塾　(7・21・28日) 　　19:30～21:00　クラシカル１ 木 　10:45～12:15　クラシカル２ 　　12:30～13:10　ポワントorプレ・ポワント 　　14:00～15:30　50代からのバレエ塾 　　16:00～17:30　50代からのバレエ塾（1・8・22日） 金 　20:00～21:30　 ボリショイ・シラバスコース（23日）　会員限定 土 　11:00～12:30　クラシカル１ 　　13:30～15:00　プレ・バレエ 　　15:15～16:45　クラシカル２ 　　 17:00～17:40　ポワント 日 　  9:30～10:45　フロアバレエ　オンライン合同　　18日ストレッチーズ 　　11:00～12:30　クラシカル２ 　　12:40～13:20　ポワントorプレ・ポワント 　　14:00～15:20　センスアップ・コンディショニング（18日）オンライン合同  【 レッスンスケジュール （スタジオ＆オンライン/全2ページ）】 　☝タップまたはクリック （PDFファイルが開きます） ----------------------------------------------------------------------------- ＜料金＞  　●通常レッスン　＝　会員:レッスン1回分　　ビジター:2,800円 　●特別レッスン　＝　ポワント　会員/ビジター：700円 　　　　　　　　　　　センスアップ・コンディショニング：2,500円 ☆『50代からのバレエ塾』は別システム・曜日固定制です。 　　詳細はHPをご覧下さい。 ----------------------------------------------------------------------------- ＜お休み＞ ・ 8月15日（木）～17日（土）　全クラス ----------------------------------------------------------------------------- 『サマースぺシャル

おすまし撮影後の、アイ～ン！ 第２回目のおさらい撮影会、千葉市文化センターにて。 今回は、1つのバリエーション課題曲を2種類の振付パターンから選択、 好きな衣裳で一人ずつ踊りました。 踊る順番は当日あみだくじで決定‼（あみだくじアプリがあるとは） 個別のポーズ写真に集合写真、動画を一人ずつ撮影しました。 前回からの成長は如何に？！ 次は来年秋を予定、と思っていたら、 もう数ヶ月後には会場確保の争奪戦が待ち構えています。 緊張の瞬間です(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2024年6月29日更新 体験・見学は人数限定で受付中です。 スケジュールは、別ページのスタジオクラス・スケジュール、およびオンラインクラス・スケジュールにてご確認下さい。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◆ 体験・見学参加が可能なクラス 『 プレ・バレエ 』 『クラシカル1』  『クラシカル2』　ワガノワ教授法認定教師のレッスン受講経験者 『フロアバレエ』 『50代からのバレエ塾』 『センスアップ・ コンディショニング 』　他 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊『クラシカル1』『クラシカル2』は４月～翌年3月まで、月毎の課題を積み重ねてレベルアップします。 ＊『クラシカル2』は、ワガノワ・メソッド(1学年) 経験者向けの内容です。 ＊『50代からのバレエ塾』は、通常クラスとシステムが異なり、クラス固定制です。 　未経験者OK（火/14:00～、水/17:30～、木/16:00～）、経験者向け（木/14:00～） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 体験・見学は、 参加希望日の7日前 より予約を受け付けます。 オンラインクラスの見学はございません。 お問合せフォーム、LINEにて、必要事項をご記入、送信下さい。 スタジオクラスは、現在コロナ対策中につき定員制です。定員は各クラス12名です。 体験、見学の方も定員枠に含めます。（体験・見学の方は各回１名まで） 会員のみで満員となる日の体験、見学の受付はありません。 『お問合せ・予約』 https://alphaballet.com/contact.html ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ◆費用◆ スタジオ 体験・見学とも2,600円（銀行振込）、当日払いは2,800円です。 見学の方も参加人数に含めます為、体験と同額とさせていただきますことをご了承下さい。 バレエ未経験の方もレッスン参加いただけます。 なお、レッスンご参加時に下記ご留意下さいますようお願いいたします。 ・入室時に手指消毒をします。 ・レッスン中のマスク着用は任意となります。（2024.4～） ・お体の不調（発熱、咳、だるさ等）を感じたら、 　ご無理せずキャンセルのご連絡をお願い

------------------------------------------- ●オンライングループレッスン ●  ------------------------------------------- ＜レッスン日＞ 日 　　9:30～10:45　フロアバレエ　　21日ストレッチーズ 　　  14:00～15:20　 センスアップ・コンディショニング 　21日   【 レッスンスケジュール 】スタジオ＆オンライン（PDF・全2ページ）  　☝ タップまたはクリック 【内　容】 　◆フロアバレエ　・・スタジオ合同クラス 　　床上でのバーレッスン。重力負荷を軽減した体勢で、全身の調和、可動力アップを図ります。 　◆センスアップ・コンディショニング　・・スタジオ合同クラス 　　関節コンディショニングからリニューアル。 　　無駄な体の力を抜き、関節可動力、全身のバランス力を高めます。 　　ツールは主にスモールボールを使用します。 ＜料　金＞ 　●フロアバレエ　1,600円 　●特別レッスン（センスアップ・コンディショニング 等）2,000円 　●オンラインパスポート　月4,000円（フロアバレエのみ） 　●オンラインパスⅡ　　　月5,000円（フロア+特別レッスン） ※レッスンのご参加は、スタジオ会員またはビジター登録の方が対象となります。 ※会議アプリZOOMを使用します。 ※前日22時までに予約をいただきます。  ※レッスン料は、月末までに参加回数分の合計金額をお振込み下さい。 --------------------------------------   ●オンライン個人レッスン ●  -------------------------------------- ＜レッスン時間帯＞ 木・土 　 20:00～22:00　他 ＜料　金＞ 　60分/5,000円 ※スタジオ会員、ビジター登録の方が対象となります。 ※ZOOMまたはLINEを使用します。 ※前日22時までに日時をご予約をいただきます。 ※当日キャンセルの場合は、キャンセル料としてレッスン1回分をいただきます。  ----------------------------------------------------------------------------- ＜体験・登録について＞ ・上記料

☆コロナ 感染拡大状況により、スケジュールを変更する場合があります。 ＜レッスン日＞ 火 　10:45～12:15　クラシカル１ 　　14:00～15:30　50代からのバレエ塾 水 　17:30～19:00　50代からのバレエ塾　(10・24・31日) 　　19:30～21:00　クラシカル１ 木 　10:45～12:15　クラシカル２ 　　12:30～13:10　ポワントorプレ・ポワント 　　14:00～15:30　50代からのバレエ塾 　　16:00～17:30　50代からのバレエ塾（4・11・25日） 金 　20:00～21:30　 ボリショイ・シラバスコース（26日）　会員限定 土 　11:00～12:30　クラシカル１ 　　13:30～15:00　プレ・バレエ 　　15:15～16:45　クラシカル２ 　　 17:00～17:40　ポワント 日 　  9:30～10:45　フロアバレエ　オンライン合同　　21日ストレッチーズ 　　11:00～12:30　クラシカル２ 　　12:40～13:20　ポワントorプレ・ポワント 　　14:00～15:20　センスアップ・コンディショニング（21日）オンライン合同  【 レッスンスケジュール （スタジオ＆オンライン/全2ページ）】 　☝タップまたはクリック （PDFファイルが開きます） ----------------------------------------------------------------------------- ＜料金＞  　●通常レッスン　＝　会員:レッスン1回分　　ビジター:2,800円 　●特別レッスン　＝　ポワント　会員/ビジター：700円 　　　　　　　　　　　センスアップ・コンディショニング：2,500円 ☆『50代からのバレエ塾』は別システム・曜日固定制です。 　　詳細はHPをご覧下さい。 ----------------------------------------------------------------------------- ＜お休み＞ ・ 7月3日（水）、16日（火）　全クラス ・7月28日（日）　クラシカル2、ポワント -----------------------------------------------------------------

『綺麗に"曲げる"と"伸ばす"』の続き、 今回は胸郭へのアプローチ。踊りの表現を大きく左右します。 胸郭に手を置いて呼吸、側屈で動きの確認、 自分は体が硬いからと思いきや、肋骨ってこんなに動く！こんなに側屈が出来る！ と実感出来ればしめたもの。 タンジュ、ポジション・チェンジ、アラベスク、 胸郭が重要な働きをします。どんな動きをしているか一つ一つ追っていくと あー無意識のうちにこんなに動いていたのか、と分かるようになります。 目に見えて動きの質が変化します。 本講座もスタートしてから名前を変えつつ、次回は100回目！ ということで、何も出ませんが(笑)地道に続けてまいります。 終了後。まったりストレッチ～