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おさらい撮影会vol.2 2024.6.23

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おすまし撮影後の、アイ~ン! 第2回目のおさらい撮影会、千葉市文化センターにて。 今回は、1つのバリエーション課題曲を2種類の振付パターンから選択、 好きな衣裳で一人ずつ踊りました。 踊る順番は当日あみだくじで決定‼(あみだくじアプリがあるとは) 個別のポーズ写真に集合写真、動画を一人ずつ撮影しました。 前回からの成長は如何に?! 次は来年秋を予定、と思っていたら、 もう数ヶ月後には会場確保の争奪戦が待ち構えています。 緊張の瞬間です(笑)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

体験・見学の受付について

2024年6月29日更新 体験・見学は人数限定で受付中です。 スケジュールは、別ページのスタジオクラス・スケジュール、およびオンラインクラス・スケジュールにてご確認下さい。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◆ 体験・見学参加が可能なクラス 『 プレ・バレエ 』 『クラシカル1』  『クラシカル2』 ワガノワ教授法認定教師のレッスン受講経験者 『フロアバレエ』 『50代からのバレエ塾』 『センスアップ・ コンディショニング 』 他 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ *『クラシカル1』『クラシカル2』は4月~翌年3月まで、月毎の課題を積み重ねてレベルアップします。 *『クラシカル2』は、ワガノワ・メソッド(1学年) 経験者向けの内容です。 *『50代からのバレエ塾』は、通常クラスとシステムが異なり、クラス固定制です。  未経験者OK(火/14:00~、水/17:30~、木/16:00~)、経験者向け(木/14:00~) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 体験・見学は、 参加希望日の7日前 より予約を受け付けます。 オンラインクラスの見学はございません。 お問合せフォーム、LINEにて、必要事項をご記入、送信下さい。 スタジオクラスは、現在コロナ対策中につき定員制です。定員は各クラス12名です。 体験、見学の方も定員枠に含めます。(体験・見学の方は各回1名まで) 会員のみで満員となる日の体験、見学の受付はありません。 『お問合せ・予約』 https://alphaballet.com/contact.html ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◆費用◆ スタジオ 体験・見学とも2,600円(銀行振込)、当日払いは2,800円です。 見学の方も参加人数に含めます為、体験と同額とさせていただきますことをご了承下さい。 バレエ未経験の方もレッスン参加いただけます。 なお、レッスンご参加時に下記ご留意下さいますようお願いいたします。 ・入室時に手指消毒をします。 ・レッスン中のマスク着用は任意となります。(2024.4~) ・お体の不調(発熱、咳、だるさ等)を感じたら、  ご無理せずキャンセルのご連絡をお願い

2024年7月のオンラインクラス・スケジュール

------------------------------------------- ●オンライングループレッスン ●  ------------------------------------------- <レッスン日> 日   9:30~10:45 フロアバレエ  21日ストレッチーズ     14:00~15:20  センスアップ・コンディショニング  21日   【 レッスンスケジュール 】スタジオ&オンライン(PDF・全2ページ)   ☝ タップまたはクリック 【内 容】  ◆フロアバレエ ・・スタジオ合同クラス   床上でのバーレッスン。重力負荷を軽減した体勢で、全身の調和、可動力アップを図ります。  ◆センスアップ・コンディショニング ・・スタジオ合同クラス   関節コンディショニングからリニューアル。   無駄な体の力を抜き、関節可動力、全身のバランス力を高めます。   ツールは主にスモールボールを使用します。 <料 金>  ●フロアバレエ 1,600円  ●特別レッスン(センスアップ・コンディショニング 等)2,000円  ●オンラインパスポート 月4,000円(フロアバレエのみ)  ●オンラインパスⅡ   月5,000円(フロア+特別レッスン) ※レッスンのご参加は、スタジオ会員またはビジター登録の方が対象となります。 ※会議アプリZOOMを使用します。 ※前日22時までに予約をいただきます。  ※レッスン料は、月末までに参加回数分の合計金額をお振込み下さい。 --------------------------------------   ●オンライン個人レッスン ●  -------------------------------------- <レッスン時間帯> 木・土   20:00~22:00 他 <料 金>  60分/5,000円 ※スタジオ会員、ビジター登録の方が対象となります。 ※ZOOMまたはLINEを使用します。 ※前日22時までに日時をご予約をいただきます。 ※当日キャンセルの場合は、キャンセル料としてレッスン1回分をいただきます。  ----------------------------------------------------------------------------- <体験・登録について> ・上記料

2024年7月のスタジオクラス・スケジュール

☆コロナ 感染拡大状況により、スケジュールを変更する場合があります。 <レッスン日> 火  10:45~12:15 クラシカル1   14:00~15:30 50代からのバレエ塾 水  17:30~19:00 50代からのバレエ塾 (10・24・31日)   19:30~21:00 クラシカル1 木  10:45~12:15 クラシカル2   12:30~13:10 ポワントorプレ・ポワント   14:00~15:30 50代からのバレエ塾   16:00~17:30 50代からのバレエ塾(4・11・25日) 金  20:00~21:30  ボリショイ・シラバスコース(26日) 会員限定 土  11:00~12:30 クラシカル1   13:30~15:00 プレ・バレエ   15:15~16:45 クラシカル2    17:00~17:40 ポワント 日    9:30~10:45 フロアバレエ オンライン合同  21日ストレッチーズ   11:00~12:30 クラシカル2   12:40~13:20 ポワントorプレ・ポワント   14:00~15:20 センスアップ・コンディショニング(21日)オンライン合同  【 レッスンスケジュール (スタジオ&オンライン/全2ページ)】  ☝タップまたはクリック (PDFファイルが開きます) ----------------------------------------------------------------------------- <料金>   ●通常レッスン = 会員:レッスン1回分  ビジター:2,800円  ●特別レッスン = ポワント 会員/ビジター:700円            センスアップ・コンディショニング:2,500円 ☆『50代からのバレエ塾』は別システム・曜日固定制です。   詳細はHPをご覧下さい。 ----------------------------------------------------------------------------- <お休み> ・ 7月3日(水)、16日(火) 全クラス ・7月28日(日) クラシカル2、ポワント -----------------------------------------------------------------

センスアップ・コンディショニング Vol.99 2024.6.9 オンライン&スタジオ

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『綺麗に"曲げる"と"伸ばす"』の続き、 今回は胸郭へのアプローチ。踊りの表現を大きく左右します。 胸郭に手を置いて呼吸、側屈で動きの確認、 自分は体が硬いからと思いきや、肋骨ってこんなに動く!こんなに側屈が出来る! と実感出来ればしめたもの。 タンジュ、ポジション・チェンジ、アラベスク、 胸郭が重要な働きをします。どんな動きをしているか一つ一つ追っていくと あー無意識のうちにこんなに動いていたのか、と分かるようになります。 目に見えて動きの質が変化します。 本講座もスタートしてから名前を変えつつ、次回は100回目! ということで、何も出ませんが(笑)地道に続けてまいります。 終了後。まったりストレッチ~

衣裳が到着しました

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今日は衣装合わせ。 まだ出演者本人達も実物を手にしていないので、チラ見せにて(笑) 本番まで2週間と迫ってまいりました。 今月から一人ずつ特訓です。 本番当日が楽しみですね♪

センスアップ・コンディショニング Vol.98 2024.5.12 オンライン&スタジオ

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今回のテーマは、"綺麗に曲げる・伸ばすのラインづくり”。 全身の関節の中でも分かりやすい所で『膝』の"曲げる”と"伸ばす”を検証。 動きの美しさだけでなく傷害予防の為にも、どう動かすかに拘ります。 "伸ばす”"曲げる”の間の"緩める"があることで、滑らかな深みのある動きになり、 長持ちする関節で居続けられます。 寝姿勢での"緩める”は、比較的簡単ですが、 立位での"緩める"のコントロールには、足部と上体の安定が不可欠。 結局、上から下まで全身くまなく意識下に置けることが重要です。 まだまだ課題が沢山です。