Ｂａｌｌｅｔ　Ｌｅｓｓｏｎ　Ｎｏｔｅ Ⅱ

  新年最初の関節コンディショニングのテーマは『体を真っ直ぐ伸ばす』。 ボールの弾力を使って、体の歪み・偏り・縮みを取り除き、”真っ直ぐ”を覚え直します。 単に体をほぐして終わるのではなく、体に再教育していくことが進歩へと繋がります。 ”真っ直ぐ”を入れ直したところで、手足の協調運動。手足を同時に動かす練習です。 どう動かすか、だけでも、速度、強さ、大きさ、と、無限大に変化させられますね！ 普段のバーレッスンは更に音との協調、難しい筈です。 エクササイズの最後に全員立ち上がった姿勢を見ると、スッと背が伸びている様が画面で伺えます。 オンラインでも十分効果が現れるものだなあと、改めて感じました。

本日、1月12日はアルファコンディショニングバレエの創立記念日です。 ・・と、書いたのは1年前。 それからあっという間に1年が経ちました。 大きく変わったことと言えば、ワガノワ・メソッドでレッスンを行っているということ。 1年前はまだ始めてしていませんでした。 まったくゼロからのスタートでありながら、皆さん頑張って下さってます。 来年、創立17周年を迎える時はどう変化しているでしょう？ コロナ禍が過去の話となっていますように。

  無事に年が明けました。 今年も宜しくお願いいたします。 皆様にとって素晴らしい1年となりますように。