センスアップ・コンディショニング Vol.97 2024.4.14 オンライン&スタジオ リンクを取得 Facebook Twitter Pinterest メール 他のアプリ - 4月 22, 2024 月に一度のコンディショニングの時間。 肩周辺~胸郭の可動力を上げていきました。 肋骨は何処にある?から始まって、どんな動き方をするのか、自身の肋骨を触りながら確認。 腕を上へ上へと上げていく時の肋骨の広がり、コレが感じ取れるだけで、肩の負担が格段に軽くなります。 踊りの質も変化していることに気付いたら尚良し。 次回は5月12日(日)予定。 続きを読む
新年度スタート リンクを取得 Facebook Twitter Pinterest メール 他のアプリ - 4月 07, 2024 今週から新たなカリキュラムでレッスンが始まりました。 各クラス共、レッスンの大きな流れは変わりありませんが、 これまでの参加状況や習得度を元に、少し改定をします。 今月の「クラシカル」クラスは1、2共に、立ち方、ポジションの入れ方、アームスの運び方をおさらいします。 レベルアップしていく上で超重要です。 見た目は、立つだけ、腕を動かすだけ、なのですが、テクニックに繋がる大事な要素が盛り沢山含まれています。 今週ご参加のベテラン勢の皆様、気が付きましたよね? 月内は同内容を繰り返し、5月以降はそれぞれのクラスの内容で進めてまいります。 続きを読む