Ｂａｌｌｅｔ　Ｌｅｓｓｏｎ　Ｎｏｔｅ Ⅱ

昨年4月より、バレエクラスはワガノワ・メソッドでのレッスンに切り替え、１年が経過しました。 メソッドに忠実に沿いながら、スタジオ独自のカリキュラムを模索してまいりました。 「クラシカル1」「クラシカル2」については、 大人の為のワガノワ・メソッドとしてより取り組みやすい内容にリニューアルします。 4月からスタートし、月毎の課題を習得、月が進むにつれ難易度が上がります。 「クラシカル1」はワガノワ1年生相当、「クラシカル2」はワガノワ2年生相当とお考え下さい。 「クラシカル3」は調整中です。（秋には出来れば・・） いずれもバレエを踊る上でのコーディネーション力、質感を上げるレッスンです。 他のメソッドでレッスンされている方も、上達のヒントになると思います。 進級試験はありませんが、成果発表の場があります。（ご参加は自由です） 「プレ・バレエ」「フロアバレエ」についてはこれまで同様、毎回テーマを変えて行います。 コンディショニング系クラス「関節コンディショニング」「ストレッチーズ」も、 体のケアや動きの質向上の一環に、是非ご参加下さい。 2022年3月

  半年の延期を経て、やっと開催することが出来ました。１年５か月ぶり！ ピアノ演奏でのレッスン会です。会場は千葉県文化会館中練習室にて。 バーレッスンはワガノワメソッドで、センターはメソッドフリーにて。 低学年カリキュラムでは、センターレッスンは大きな動きのあるアンシェヌマンがあまり無く、 せっかく広々とした場所なので、メソッドの枠を外しました。 秋のお披露目会に備えて、尺と方向を念頭にアンシェヌマンを組みました。 連続した回転もほぼ久々、どこを視点にしたらよいか定めるのが大変な様子でした。 ピアノの音色を全身で受け止めながら、気持ち良く体が動かせました。 次回はもっと沢山の人数で出来たらいいですね！

  脊胸鎖関節、股関節を押圧。心地よくモニョモニョで。 今回は脊柱全体、第1頸椎から第5腰椎・仙骨までと、その周辺の関節を整えていきました。 脊柱は思った以上に長いのに驚かれます； 普段のレッスンでお互いの背中を見慣れているハズなのですけど、 改めて観察すると見え方が変わります。不思議ですね。 エクササイズにはだいぶ慣れている参加メンバー、ということで、 やや上級編のエクササイズを加えました。 椎間関節の動きのイメージが入ると、筋肉や靭帯の状態や長さは変わらないのに、 脊柱がどんどん滑らかさを増して、普段筋力頼りでは出来ないことがすんなり出来てしまいます。 出来た、という成功体験を体が覚えると、もっと動かしたくなりますね。 スルッスルに滑らかになっていきましょう。 とはいうもの、この所サボった自分、先日くしゃみの弾みでぎっくり背中です。 滑らかさはどこへ行った・・体は正直です。