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7月, 2022の投稿を表示しています

2022年8月のオンラインクラス・スケジュール

------------------------------------------- ●オンライングループレッスン ●  ------------------------------------------- <レッスン日> 土     9:30~10:30 バー予復習 日   9:30~10:45 フロアバレエ     15:30~16:40  関節コンディショニング(JSAボールエクササイズ ) 7日(16:30~)   【 オンラインクラスレッスンスケジュール 】(PDF)   ☝ タップまたはクリック 【内 容】  ◆バー予復習 ・・オンライン専用クラス   1・3週目=クラシカル1、2・4週目=クラシカル2 の予復習です。   バレエを学ぶ上で重要な立ち方、アームス、顔の付け方、足の運び方から、   少し進んだレベルまで、バーレッスンとアレグロを除くセンターレッスンを行います。  ◆フロアバレエ ・・スタジオ合同クラス   床上でのバーレッスン。重力負荷を軽減した体勢で、全身の調和、可動域アップを図ります。 <料金(税込)>   ●バー予復習 2,000円、フロアバレエ 1,500円  ●特別レッスン(関節コンディショニング 等) 2,000円 〔スタジオ会員1,500円〕  ●オンラインパスポート 月7,000円  バー予復習+フロアバレエ 〔スタジオ会員5,000円〕 ※レッスンのご参加は、スタジオ会員またはビジター登録の方が対象となります。 ※会議アプリZOOMを使用します。 ※前日22時までに予約をいただきます。  ※レッスン料は、月末までに参加回数分の合計金額をお振込み下さい。 --------------------------------------   ●オンライン個人レッスン ●  -------------------------------------- <レッスン時間帯> 木   20:00~22:00 他 <料金(税込)>  60分/5,000円 ※スタジオ会員、ビジター登録の方が対象となります。 ※ZOOMまたはLINEを使用します。 ※前日22時までに日時をご予約をいただきます。 ※当日キャンセルの場合は、キャンセル料としてレッスン1回分をいただきます。  ----------------------------------

2022年8月のスタジオクラス・スケジュール

☆コロナ 感染拡大状況により、スケジュールを変更する場合があります。 <レッスン日> 火  10:45~12:15 クラシカル1   12:30~   *お披露目会リハ*   14:00~15:30 50代からのバレエ塾 水  19:30~21:00 クラシカル1   21:10~   *お披露目会リハ* 木  10:45~12:15 クラシカル2   12:30~13:00 ポワント(7・21日プレ・ポワント=バーのみ)   14:00~15:30 50代からのバレエ塾   16:00~17:30 50代からのバレエ塾(4・18・25日) 金  20:00~21:30 レベルフリー ※会員・ビジター限定   21:40~   *お披露目会リハ* 土  11:00~12:30 クラシカル1   13:30~15:00 プレ・バレエ   15:15~16:45 クラシカル2   17:00~   *お披露目会リハ* 日    9:30~10:45 フロアバレエ  オンライン併行   11:00~12:30 クラシカル2   12:40~    *お披露目会リハ*   15:00~16:45  関節コンディショニング(JSAボールエクササイズ)  ⇒ 8月28日  【 スタジオクラス・レッスンスケジュール 】  ☝タップまたはクリック (PDFファイルが開きます) ----------------------------------------------------------------------------- <料金>   ●通常レッスン = レッスン1回分  ビジター:2,600円  ●特別レッスン = 関節コンディショニング 会員/ビジター:3,000円 一般:3,500円 ----------------------------------------------------------------------------- <お休み>  8月16日(火)、17日(水) 全クラス <変更>  お披露目会リハーサルに伴い、10月までポワントクラスは木曜のみとなります。 -----------------------------------------------------------------------------   <ご参加について>  ※8月もコ

「50代からのバレエ塾」10周年を迎えました

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  当時手探りで始めた『50代からのバレエ塾』、お陰様をもちまして10周年を迎えました。 年齢の壁を取り払って、いつまでも元気でバレエが出来るよう、クラスを別建てで作りました。 1クラスからスタートしたのが、現在3クラス。週替わりのレッスンメニューです。 ほとんどの方が経験ゼロから始めて、今ではチュチュボンを着けてのレッスンもあり。 継続することが、着実に力になっていくんだなぁと実感します。 10年後、20年後が楽しみですね。

JSAボールエクササイズ(関節コンディショニング)Vol.74 2022.7.10 オンライン

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エクササイズ真っ最中。   今回のテーマは、『ポ-ルドブラを滑らかに』。 肩甲骨の滑り、肋骨の広がりを感じながら、肩、腕の動きやすさを出すエクササイズを盛り沢山。 1つ1つの関節に丁寧に働きかけます。 このエクササイズで力強さは必要無く、スモールボールの空気圧を利用し、 最小限の力で、最大に質の良い動きが出せるよう練習します。 自身の動きの質を上げるのは、治療家でもなくトレーナーでもなく自分、ということを念頭に。 もちろん肩コリ解消や、お昼寝にも、スモールボールに乗ってモニョモニョどうぞ。 幅広く対応出来るのが、このエクササイズの良い所と思います。

お披露目会稽古が始まりました

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  10月のお披露目会に向けて、7月1日から稽古を開始しました。 前回の開催は3年前。次は3年後の今年2022年、暫く先だなぁ・・と思っていたのが、 コロナ禍もあり、あっという間の3年でした。 そしてここ1ヶ月間は、稽古を開始するまでの下準備でほぼスタジオに缶詰状態です。 出演メンバーに合った演目を見極めながら、音作り、衣裳探し、スケジュール組み、振付、 段取りの仕方をすっかり忘れていて、既にしくじりも少々。 今回は一つ新しい試みもあり、いつもの何倍も準備に時間を注いでいます。 普段通りクラスを行いつつ、スタッフ無しで全てを進めていくのはちょっと無謀と思いつつも、 作り上げていく過程が楽しくてたまらず。 私だけが楽しくても仕方無いので、出演メンバーの皆様、楽しんで踊って下さいね。