受講しました・・・ ストレッチーズ オフィシャルトレーニング
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スタジオがお休みの月曜、10日は静岡・沼津のピラティスボディスタジオへ。 基礎編を受講した3年前に引き続き、今回は応用編を受講。 基礎編ではマットのみでのエクササイズでしたが、 応用編では椅子、マット、スタンディングとバラエティに富み、 大好きなスモールボールも登場。 ストレッチーズとスモールボールは相性が良いとのこと。 確かにイイです!心地良さ3倍、いや5倍、10倍にも膨らみます。 というと何だか大袈裟ですが、 現在行っているスモールボールエクササイズとのコラボ、出来そうです。 早速次回30日に取り込んでみようと思います。 当日の記念写真(instagram)byストレッチーズジャパン https://www.instagram.com/p/Bnkscg9AK9j/?taken-by=stretch_eze_japan