Ｂａｌｌｅｔ　Ｌｅｓｓｏｎ　Ｎｏｔｅ Ⅱ

  4月から始まった外壁工事、しばらくの間黒幕で覆われていましたが、ようやく完了。 外壁が綺麗になってお目見えです。週明けには完全に足場が無くなります。 猛暑の中の作業、現場の方々には本当に感謝しかありませんね。 さて、スタジオの中も綺麗にせねばです;;

  毎度おなじみスモールボールと骨模型に、 最近スタジオに導入したツール達（HELMOアンクルトレーナー＆バランストレーナー、スラックレール） をご披露。 それぞれの特徴を今後最大限に活用出来たら万々歳です◎ 以下、スモールボールを使ってのコンディショニング。 今回のメインは足部。 立位、ボールに片足を乗せ、垂直押圧から内側～外側の押圧。 足部の関節、膝、股関節、体幹までの反応の仕方を見ます。 正しく安定が得られているか、動いているか、体からの情報量は沢山なので、 一つ一つの動きに対し、力強さでやっつけるのでなく、 情報を感じ取れるようになりたいです。 動きのエラーを引き起こさないようにするには、 どんな動き方をしたら良いかが、自力で判断出来るようになります。 バレエのレッスンも同様ですね。