『センスアップ・コンディショニング』について

これまでのJSA（関節コンディショニング）内容、実施日を一新し、
名称を『センスアップ・コンディショニング』にリニューアルします。

関節可動力、全身バランス力を高めてバレエに活かします。
スモールボールに加え、バランスボール、ストレッチーズを使い、
関節包、受容器にアプローチします。

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センスアップ・コンディショニング

☆ボディケア～パフォーマンスアップまで行います。

〔オンライン〕

　7月9日（日）センスアップ・コンディショニング　
　　　　　　　15:30～16:40　参加費:会員/2,000円　ビジター/2,500円

関節ケア

☆レッスン後の関節を整えます。

〔スタジオ〕

　7月2日（日）関節ケア（バランスボール編）
　　　　　　　12:50～13:30　40分　会員/ビジター：700円　ボール貸出:300円

　7月13日（木）関節ケア（スモールボール編）
　　　　　　　12:30～13:10　40分　会員/ビジター：700円

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【持ち物】各回、内容により異なります

　関節ケア

　●スモールボール編・・・スモールボール4個
　　　　　　　　　　　　　2個貸出し、もう2個は持参いただきます（可能な範囲で）

　●バランスボール編・・・バランスボール1個
　　　　　　　　　　　　　持参または貸出（レンタル料300円）

　センスアップ・コンディショニング

　●スモールボール4個、ストレッチーズ　　各自ご用意いただきます