Ｂａｌｌｅｔ　Ｌｅｓｓｏｎ　Ｎｏｔｅ Ⅱ

テーマ『アンデオールの股関節・膝・足首』 ・使用したツール　　スモールボール4個 今回からテーマを一新、バレエに不可欠なアンデオールです。 ポジションで立つ時、脚はどういう状態になっているかを再度確認し、 アンデオールに必要な関節動作、可動域を念頭においたエクササイズを行っていきました。 アンデオールは股関節の柔軟性がありさえすればOKという訳でなく、 膝と足首の動きの正しさと協調の上で股関節が働きます。 なので、バーレッスンの最初のプリエは、全神経を集中して超丁寧に。 次回は、アンデオールのための足部を予定。

4月より、新たなカリキュラムでスタートした「クラシカル1」「クラシカル2」は、既に2週目が終了。 今月は、立ち方から手足のポジション、ポール・ド・ブラを徹底練習です。 「クラシカル２」は、「クラシカル1」の復習の位置づけで同様に。 両クラス、ワガノワ・メソッドにてレッスンを行っています。 メソッドは1年生～8年生課程まであり、1年生は全ての課程の土台となります。 スタジオでは1年生の内容を「クラシカル1」、2年生を「クラシカル2」にてカリキュラムを組んでいます。 1年生では動き方の概念を覚えます。 課題ごとに何をしなくてはならないかを理解し、音楽の中で一つ一つ正確に体に伝達し動くために、 最初はゆっくりなテンポで行います。 早いテンポで出来るようになるまでには相当な時間を要しますが、確実に上達します。 体験で初めてワガノワ・メソッドに触れる方、特に数年バレエ経験のある方からは、 「もっと体を動かすクラスは無いんですか？」といった質問を時折受けますが、 この時間を一コマ集中して受けたら脳も体も相当疲れます(笑) メソッドはいいからガンガン動きたい・・といった方は、 当スタジオのレッスンは不向きですので、最初にお伝えします。 5月以降は、月毎に難易度が増していきます。 毎週レッスンに参加出来ない、進度についていけそうにない・・といった場合は、 入口部分のみを練習する「プレ・バレエ」にご参加いただけます。 スタジオのもう1つの柱となるコンディショニング系レッスンは、 ケガ、痛み予防、バレエ上達の為のメニュー色々です。 日々のレッスンや日常生活にお役立ていただければと思います。