受講しました・・・ ストレッチーズ オフィシャルトレーニング

スタジオがお休みの月曜、10日は静岡・沼津のピラティスボディスタジオへ。
基礎編を受講した3年前に引き続き、今回は応用編を受講。

基礎編ではマットのみでのエクササイズでしたが、
応用編では椅子、マット、スタンディングとバラエティに富み、
大好きなスモールボールも登場。

ストレッチーズとスモールボールは相性が良いとのこと。
確かにイイです！心地良さ3倍、いや5倍、10倍にも膨らみます。
というと何だか大袈裟ですが、
現在行っているスモールボールエクササイズとのコラボ、出来そうです。
早速次回30日に取り込んでみようと思います。

当日の記念写真（instagram）byストレッチーズジャパン
https://www.instagram.com/p/Bnkscg9AK9j/?taken-by=stretch_eze_japan