バー・ワーク 2019.12.1

年内最後のバー・ワーク。12月早々に行いました。

ゆっくりめの音で、軸足、動足共足裏をよく使いました。
左右の体重を均等に置くのか、片側だけに置くのか、
指側に乗るのか、踵に乗るのか、
強さは？方向は？

足裏だけでもチェック項目が山ほどあります。
毎回全てを挙げる訳にはいかずピンポイントでお伝えしています。
あとはどの位体に情報が入ったかどうか、ですね。

バーレッスンは足裏だけでなく、全身に及ぶチューニングです。
時間をかけて体を仕上げていく過程を楽しんでいただければ。


次回は1月12日の予定。