JSAボールエクササイズ Vol.37 2020.3.29

3月の最終レッスンは、『関節コンディショニング』（JSAボールエクササイズ）でした。

コロナ感染が収まらず、世の中の緊迫と共に体も緊張状態が続いています。
ジュリーちゃんも肩コリコリ、あぁ胸郭が・・

日頃は吊るしていて、肩甲骨は磁石で肋骨にくっついています。
くっつき続けていた為に、肋骨は見事に歪んでいってしまいました（焦;）

これ、カッキーンと緊張状態が続いている今の私達の体に近いかも？
呼吸もしにくそうです。いや怖いってば

胸郭に限ったことではありません。
いつも体が正しく機能するよう、調える方法を習得しましょう！



4月は2回、11日、26日を予定しています。