祝日レッスン「回転の基本」 2022.2.11

久々に、回転をテーマに行いました。

今回は新たに、ボリショイ・バレエアカデミーで実際に行われている、
回転に向けての基本練習を取り入れました。

最高峰のバレエ学校の授業内容なだけに、どれだけの超絶技をするのかと思いきや、
真っ直ぐ立つ、首を立てる、脇を送る、等々。とってもシンプルです。
しっかり理解して練習すれば、誰でも回転が綺麗に見せられるようになります。
これ本当。

偶然出来たピルエット、勢い任せのピケターンから脱却したい方には
大きなヒントとなることでしょう。

現時点で圧倒的に弱い所が、上体の安定。
バーレッスンでは足の動きが多いので、動足に意識を持っていかれがちですが、
まず重点に置くのは、頭、腕、背中です。
定められた位置に正しく置く、正しい軌道を通ることで、無駄な力を使わず足腰との連携が出来ます。

また折をみて、回転特訓をします。