センスアップ・コンディショニング Vol.113 2025.9.14 オンライン&スタジオ

 

テーマ『バリエーション、始めと終わりのポーズ取れますか？ー 足元の安定感を得る』

長々と、且つ強引なタイトルを付けてしまいました(笑)
袖幕から登場し、立ち位置に着く時や、踊り終わりのポーズ、
しっかり床を踏んでるつもりなのに足がグラグラしてしまう問題に取り組みました。

筋力の強さもある程度必要ですが、
骨組みを認識することで、しっかり床を踏む感覚が得られ、グラグラも解消されます。
あとは、実践するかどうか・・のみです。