特別レッスン 9月22日（火）、23日（水）

 スタジオ20周年記念スペシャル

【パフォーマンスを上げる骨盤底・脊柱コンディショニング】

　9月22日（火）10:30～12:30

・エンコンパスを使用したコンディショニングです。

・傾斜負荷により関節一つ一つの連動性を高め、深層筋、表層筋の両方をしっかり働かせます。

・女性の姿勢保持や体幹の安定、女性特有のお悩みケアに欠かせない「骨盤底筋」にアプローチします。

・限定4名、講習会形式にてエンコンパスを交代しながら使用します。

　「体感する」ことと「動作を目で確認する」ことの両方を繰り返すため、動きのコツが定着しやすくなります。

　＜参加費＞ 14,000円 　　受付開始　9月8日（火）定員に達し次第受付終了となります。

祝祭日スペシャル

【アレグロ特訓】

　9月23日（水）11:00～13:00

・メソッドを問わず参加出来ます。

・長めのアレグロを行います。
・トンベ・パ・ド・ブレのパの繋げ方、音取り、移動の仕方を練習します。

　＜参加費＞ 　一般／3,800円　ビジター／3,500円　スタジオ会員／レッスン1回＋1,000円

　　受付開始　9月8日（火）定員（12名）に達し次第受付終了となります。